Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 28,81g | Karb: 53,89g.
Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Makan Malam: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana Nanica. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bia.ghiraldi
|