Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2013
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 80,84g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Water, Whole Milk, Bananas, Hy-Vee Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Water, Cacique Cotija Cheese, Sour Cream, Cooked Red Salsa (Homemade), Tortilla, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs). Makan Malam: mixed vegetables, onion, mushroom, italian dressing, chicken breast. Camilan/Lainnya: Mango, Egg White, Toasted Multigrain Bread, Jewel Light Cream Cheese, Smucker's Strawberry Jelly, Dried Prune, Water, Water, Whole Milk, Hy-Vee Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Bananas, Dried Prune. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Connie M G
|