Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 183,39g | Karb: 148,29g.
Makan Pagi: Caperucita Queso Manchego Light, Ligeritas Tortillas, Yoplait Max Protein (Capuccino), San Juan Claras de Huevo, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Caperucita Queso Manchego Light, La Costeña Salsa Ranchera. Makan Siang: Pimientos Verdes, Philadelphia Queso Crema, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Calabacitas, La Costeña Chipotles en Adobo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Gamesa Galletas Marias, Lala Lala 100 Cacao (330ml), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tomates Cherry, Dolores Atún Premium. Camilan/Lainnya: HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, Plátano, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural , Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|