Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2013
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 75,71g | Karb: 246,06g.
Makan Pagi: Water, Hard-Boiled Egg, Kellogg's Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Water, Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), La Yogurt Probiotic Yogurt - Vanilla, Bananas, Creamy Peanut Butter, Soft 100% Whole Wheat Hamburger Rolls (Pepperidge Farm). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Miso Soup, Green Tea, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Kikkoman Teriyaki Sauce. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Apples, Nestle Crunch Bar (Miniature). lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|