Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 78,55g | Karb: 287,16g.
Makan Pagi: Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Egg, Apples . Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Brown Rice. Camilan/Lainnya: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Haagen-Dazs Mango Sorbet. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan textmaven
|