Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 15,44g | Prot: 38,95g | Karb: 78,11g.
Makan Malam: Bakso Ayam, Selada Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulfi alfidah
|