Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 84,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 116,81g | Prot: 89,58g | Karb: 168,32g.
Makan Pagi: Küp Şeker, Kaju, Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Zeytinyağı, Namet Hindi Salam, Beyaz Un, Çırpılmış Yumurta. Makan Malam: Domatesli Makarna, Kuru Erik, Sütaş Beyaz Peynir, Soğanlar, Superfresh Mısır , Superfresh Ton Balığı , Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayca1919
|