Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 74,03g | Karb: 67,02g.
Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Dr. Korner Хлебец Медовый, RED Тёмный Шоколад, Лента Лаваш Лош, Хохланд Сыр Чизбургер, Пятерочка Помидоры, Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Кампина Сливки 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Салат Айсберг, Томмолоко Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. lagi...
|
|
1261 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Aerobik - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterinagrigoreva31
|