Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 92,59g | Karb: 110,28g.
Makan Pagi: Régilait Nuage de Lait, Hotos Yaourt Grec 0%. Makan Siang: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Abricots. Makan Malam: Nescafé Cappuccino, Abricots, Pâturages Skyr Myrtilles , Sveltesse Petit Plaisir Nature, Wasa Fibres, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Ratatouille Maison, Courgette, Lidl Aiguillettes de Poulet , Carrefour Laitue. Camilan/Lainnya: Mini-Carottes, Framboises, Abricots. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Lari - 11 km/jam - 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|