Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 100,70g | Karb: 78,10g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Go On Протеиновый Батончик Protein 33% Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Fit Parad Каша Льняная. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Ironman Протеиновый Батончик , Лук, Яичница, Fit Parad Сахарозаменитель, Банан, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ташлинский Варенец 2,5%, Клубника, Бублик с Маком, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 22 jam dan 45 menit, Tidur - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NadejdaAminova
|