Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 175,33g | Karb: 166,39g.
Makan Pagi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Radicchio Rosso, Lattuga, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Makan Malam: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Zucchine, Fesa di Tacchino. Camilan/Lainnya: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato . lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|