Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 33,91g | Prot: 73,93g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: Café Décaféiné, Sauce Hollandaise, Pomme, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts(Congelés), Hoki, Petits Pains. Makan Malam: Fruit de la Passion, Pois Chiches Secs Cuits, Delpierre Bar, Auchan Betteraves Rouges, Haricots Verts, Carottes, Navets, Florette Radis, Courgette, Chou-Fleur. Camilan/Lainnya: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Bjorg Pain d'épices au Miel. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 18 jam dan 41 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marianne987
|