Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2013
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 86,80g | Prot: 151,10g | Karb: 158,91g.
Makan Pagi: Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Квас, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Мидии в Масле с Чесноком и Зеленью, Шампанское, Кукурузные Чипсы, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Абрикосы Сушеные. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elennka
|