Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 118,98g | Karb: 92,31g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Избенка Исландский Скир, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Кунжутное Масло, Monini Бальзамический Соус, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Творог 5%, Нектарин, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Stepper - 18 menit, Memasak - 20 menit, Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|