Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 61,60g | Karb: 145,96g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Цезарь Пельмени, Белый Замок Сыр, Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки. Makan Siang: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш Армянский, Русское Море Форель Слабосолёная. Makan Malam: Dove Тёмный Шоколад (8г), Булочка с Маком. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Абрикосы. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|