Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 94,11g | Prot: 126,92g | Karb: 90,84g.
Makan Pagi: Пицца, Кофе с молоком и сахором, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Сыр Эдам, Помидоры. Makan Siang: Рулетики из баклажанов 2, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриная Грудка. Makan Malam: Батон Нарезной, Mr. Ricco Майонез, Дружба Сырок, Яйцо Куриное, Пицца. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|