|
23,4%
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 74,49g | Karb: 134,84g.
Makan Pagi: Manzana Cocida, Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: Hero Mermelada Fresa Zero, Manzana Cocida, Café con Leche Semi Descremada, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Gelatina Neutra, Leche Semidesnatada, Clara de Huevo, Queso Gouda o Edam, Huevo, Carrefour Emmental Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chistorra, Barilla Salsa Basilico, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Zanetti Grana Padano Rallado, Crema de Verduras. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|