Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 70,88g | Prot: 70,78g | Karb: 212,60g.
Makan Pagi: Erdnussbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Ziegenkäse, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Aldi Gouda Jung in Scheiben. Makan Siang: Mais, Maggi Würze, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Makan Malam: Pom-Bär Original, Lorenz Salzstangen. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren, Limette, Coca-Cola Zero Sugar, Captain Morgan Spiced Gold. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|