Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 108,84g | Karb: 118,05g.
Makan Pagi: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Молоко (1% Обезжиренное) , Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Курага, Финик, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
хотьба - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|