Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 77,77g | Karb: 119,78g.
Makan Pagi: Kahvi, Skyr Persikka Kerros Skyr. Makan Siang: Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Kahvi, Kurkku, Wigren Kotimainen Meetwursti. Makan Malam: Pirkka Sugar Snaps Salaattiherne, Pirkka Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pouttu Kalkkuna Pekoni. Camilan/Lainnya: Cashewpähkinät, Skyr Mansikka, Pirkka Suomalainen Mansikka, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Kerja - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medeia1988
|