Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 69,19g | Karb: 232,65g.
Makan Pagi: Qi2 Protein Coffee (330ml), Qi2 Basic 30% Protein Bar, Kaffee mit Milch. Makan Siang: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Zwetschgenknödel. Makan Malam: Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Choceur Zarte Weisse Crunch. Camilan/Lainnya: Elstar, Langnese Cremissimo Stracciatella, Milbona Milchshake Schoko, My Muesli Brombeer Granola, Banane. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super es geht langsam Berg ab👍Kannst du wieder zu. Fitness gehenâť“Weiter so 🍀
10 Jun 20 oleh anggota: Suppengrün_
|
Fitness ist wieder offen aber eingeschränkt.
Nur jedes 2. Gerät ist offen😏
10 Jun 20 oleh anggota: H.M.K.2
|
10 Jun 20 oleh anggota: isirun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|