Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 94,45g | Prot: 102,98g | Karb: 316,01g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Яйцо, Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Золотые Луга Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Смак Хлеб Rostok, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Malam: Life Protein Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Красная Цена Зефир Ванильный , Инмарко Мороженое Магнат, Смак Хлеб Rostok, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|