Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3631 kkal
|
Lemak: 138,58g | Prot: 335,63g | Karb: 291,89g.
Makan Pagi: Enervit The Protein Deal, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Enervit The Protein Deal, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Makan Siang: ICA Färsk Laxfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Nötfärs 12%, ICA Jasminris, ICA Jasminris, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad, ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|