Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 61,88g | Karb: 214,04g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Кукурузные Хлопья, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Кофе. Makan Siang: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Государь Суп Грибной. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Магнит Минтай Отварной, Перекресток Овощи по-Китайски . Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Зеленый Чай, Орех Пекан, Good Food Вишня Сушеная, Зефир. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|