Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 88,26g | Karb: 169,64g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Pepino (Descascado), Camil Arroz Integral, President Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado, Ovo Mexido. Makan Malam: Sadia Filé de Peito de Frango, Banana Nanica, Pepino (Descascado), Camil Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Banana Nanica. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliacarvallho
|