Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 13,34g | Prot: 54,46g | Karb: 104,69g.
Makan Pagi: Heinz Five Beanz, Baby Corn, Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber, Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved) . Makan Siang: Oranges , Apples . Makan Malam: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Marks & Spencer Peri Peri Mayo, Cucumber (with Peel) , White Potatoes (Flesh and Skin) . Camilan/Lainnya: Green Tea. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ev lyn
|