Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
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70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1295 kkal
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Lemak: 29,39g | Prot: 150,42g | Karb: 103,73g.
Makan Pagi: Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Cacao Puro, Calabaza, Naranjas, Plátano, Huevo. Makan Siang: Pan Blanco, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur 0% Sabores, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Coliflor, Queso Feta, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Huevo, Jamón Ibérico de Bellota. Makan Malam: Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Atún Claro al Natural, Cidacos Tomate Triturado Extra, Champiñones, Berenjena. Camilan/Lainnya: Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Cacao Puro, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Melón , Hacendado Mermelada de Fresa Light, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Maizena Harina Fina de Maíz, Café. lagi...
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2134 kkal
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Latihan:
HIIT - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lugusi
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