Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 54,21g | Karb: 231,86g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Makan Malam: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Delallo 100% Whole Wheat Pasta, Shadybrook Farms Hot Italian Lean Turkey Sausage. Camilan/Lainnya: Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|