Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 56,38g | Karb: 174,48g.
Makan Pagi: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. Makan Siang: Cebolas, Batata Doce Frita, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: La Violetera Azeitonas Verdes, Seara Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Aymoré Biscoito Água e Sal, Isabela Bolacha Maizena, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Treadmill - 19 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|