|
體脂：30%
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 21,03g | Prot: 103,81g | Karb: 173,37g.
Makan Pagi: 白飯, 滷雞腿, 拿鐵咖啡. Makan Malam: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 茉莉 義大利墨魚麵. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
有氧運動 - 57 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|