Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3736 kkal
|
Lemak: 171,98g | Prot: 148,53g | Karb: 392,69g.
Makan Pagi: Tamara Schwarze Johannisbeere, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Escal King Prawns, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Palmin Kokosfett, Costa Paella, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Thoks Mohnkuchen. Makan Malam: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Äpfel, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Nektarinen, Mandeln. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|