Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 87,67g | Prot: 118,96g | Karb: 276,25g.
Makan Pagi: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Milka Luflée Caramel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Radieschen, Plattpfirsich, Aldi Magerquark, Jonagold, Tomaten. Camilan/Lainnya: Chio Popcorn Toffee Karamell, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Autofahrt 120 kcal/h - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kochen 150kcal/h - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|