Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2537 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 33,07g | Karb: 476,55g.
Makan Pagi: Kwik Trip Chocolate Iced Long John, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: Vegetable Oil, Corn. Camilan/Lainnya: Corn, Vegetable Oil, Twizzlers Black Licorice. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jun 20 oleh anggota: Tosh Melody
|
Yeah. Could drop more if I would stop snacking so much. 🤭
09 Jun 20 oleh anggota: yohoyoh
|
09 Jun 20 oleh anggota: Tosh Melody
|
09 Jun 20 oleh anggota: tatauu22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|