Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 53,35g | Karb: 178,82g.
Makan Pagi: Bonne Maman Confiture Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Chocolat en Poudre, Oranges. Makan Siang: Cannelle, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Makan Malam: Pêches, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Camilan/Lainnya: Auchan Pâte à Tartiner, Sucre, U Miel de Fleurs, Crêpe Ordinaire. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|