Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 76,22g | Karb: 177,92g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Sigara Böreği, Çay Şekerli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Jucy Vişne Suyu , Ton Balığı Salatası, Karpuz, Makarna. Camilan/Lainnya: Şölen Octavia Çikolata , Şeftali. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Memasak - 1 jam, RPM - 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sehertoptas
|