Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 28,09g | Karb: 113,75g.
Makan Pagi: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Danone Activia Sade. Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Mis Üçgen Peynir, Şekersiz Çay, Namet Hindi Salam, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Tahıllı Ekmek, Tat Karışık Turşu, Brokoli Corbasi. Camilan/Lainnya: İncir Uyutması, Şekersiz Çay, Normal Kahve. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali.1561
|