Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 34,40g | Prot: 89,78g | Karb: 70,90g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Makan Siang: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Тануки Фунчоза с Креветками, Курица Вареная, Борщ с Курицей. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhenechka405611
|