Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 75,77g | Karb: 124,03g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Руккола, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Отварная. Makan Malam: Вологжанка Снежок, Магнит Персик, Черешня, Клубника. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|