|
Doelen gaan goed! Ik stond 3 dagen geleden 1,2kg hoger dus top 👌🏼 nu weer voort!
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 86,86g | Karb: 147,83g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey 100% Whey Protein VANILLA, Appel, Peren, Banaan, Lidl Ananas Diepvries. Makan Siang: AH Pesto Rosso, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Gwoon Kaiserbroodjes. Makan Malam: Aldi Visfilet. lagi...
|
berat badan stabil
|