Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1873 kkal
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Lemak: 61,41g | Prot: 98,02g | Karb: 234,74g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kornachter Körnerbrot. Makan Siang: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Milch 1,5%, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Gemischter Salat, Pellkartoffeln. Makan Malam: Rote Beete, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Korrekt Metzgerschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Leerdammer Leger, Aldi Schokostreuselkuchen , Kerrygold Butter, Lidl Kornachter Körnerbrot. lagi...
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2620 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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