Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 51 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 99,61g | Karb: 58,79g.
Makan Siang: Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Nasi Goreng, Cireng. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fiesta Fried Chicken. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Matcha Latte. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rury26
|