|
23,5%
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 64,09g | Karb: 138,62g.
Makan Pagi: Manzana Cocida, Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: Hero Mermelada Fresa Zero, Manzana Cocida, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Gelatina Neutra, Leche Semidesnatada, Clara de Huevo, Carrefour Emmental Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chistorra, Barilla Salsa Basilico, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Zanetti Grana Padano Rallado, Crema de Verduras. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Stepper - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|