Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2012
|
143,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 64,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2808 kkal
|
Lemak: 145,23g | Prot: 128,87g | Karb: 248,38g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Haferflocken, Zucker, Birnen, Apfel, Latte Macchiato. Makan Siang: Müllermilch Schoko, Schinken-Käse Sandwich. Makan Malam: Thunfisch-Salat. lagi...
|
|
3739 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GeroTech
|