Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 21,82g | Prot: 41,28g | Karb: 61,24g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Рыба Копченая, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, ходьба на элиппсоиде 3 км - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan ladz7777
|