Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 96,12g | Prot: 83,48g | Karb: 11,30g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сыробогатов Сыр Сливочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе, Лимонный Сок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Аквафиш Печень Минтая Тихоокеанского. Makan Malam: METRO Миндальная Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Лимонный Сок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Простоквашино Сметана 15%, Лента Шпинат Быстрозамороженный . lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Padel - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Areha83
|