Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 120,62g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Arla Skyr Vanille, Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Layenberger Low Carb Müsli. Makan Siang: Chicoree, Harzer Harzer Roller, Baktat Rote Linsen Gekocht, Sylter Salatfrische die Leichte, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Malam: Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus, Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|