Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 93,03g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Миндаль Сушеный, Банан, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Makan Malam: Капустный Салат, Консервированный Тунец. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Memasak - 45 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Hiking - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|