Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 61,31g | Karb: 149,56g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Makan Siang: Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски, Красная Цена Фасоль Стручковая, Лента Морковь по-Корейски , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Люкс, Vegan Food Арахисовая Паста, Продиет Галеты Яблочная Шарлотка, Смузи Мой, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белебеевский Сыр Belster, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 7 menit, планка - 4 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shmakovka!
|