Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2444 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 64,35g | Karb: 339,67g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Honig, Weetabix Original. Makan Siang: Süßkirschen, Gut & Günstig Schwarzbrot, Mövenpick Haselnuss Creme , REWE Cashew Creme. Makan Malam: Butter, Schwarzbrot, Milbona Schafskäse in Salzlake , Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Rucola, Kapern, Nudeln (Gekocht), Milka Choco Pause. lagi...
|
|
2800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 23 jam dan 21 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alpini11023
|