Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2359 kkal
|
Lemak: 93,41g | Prot: 209,59g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Fröknäcke, Stekt Ägg, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Eldorado Jordgubbar Frysta, AXA Havregryn , Alpro Mandelmjölk Osötad, Body Science Whey 100. Makan Siang: Stekt Potatis, Zucchini, Majs, ICA Nötfärs 12%. Makan Malam: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Makaroner. Camilan/Lainnya: Eldorado Jordgubbar Frysta, Cashewnötter, Valnötter, Banan, Tyngre Kasein Varm Choklad, Eldorado Hallon Djupfrysta, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100, Livsmedelsverket Banan. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samme_100
|